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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-09-18 15:35:08
在減肥期間早上起床之后可以適當的進行慢跑，選擇一些運動量比較小的運動，在運動之前最好是先吃早飯，可以適量喝些熱牛奶，預防在運動時出現頭暈的癥狀，同時也不能夠吃的太飽，避免運動后胃不舒服。
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