懷孕早期長期失眠的原因，是由于于生活習慣還有技術水平的迅速上升，當然還有由于妊娠狀態變化產生的心理變化，出現這樣的情況，首先家人要注意關懷，同時睡前避免過多的情緒刺激，睡前可以用溫水泡腳，喝杯熱牛奶
      

      懷孕早期失眠一般是因為激素水平和心理壓力的變化引起。是一種常見現象，孕婦可以在睡前喝牛奶或者用熱水泡腳等方法促進睡眠。建議婦女在懷孕期間保持良好的心?？梢耘c親屬交談或者尋求心理科醫生的幫助。
      

      您好，早孕期出現失眠是比較正常的情況，因為早孕期由于體內激素的變化，以及懷孕后的不適，以及心理上的激動，或者緊張焦慮都可以導致失眠，您可以盡量調整睡眠，要適當運動，避免白天補覺晚上失眠的惡性循環
      
      以上是對“孕早期長期失眠是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！