你好，現在不由自主的要自己臉頰內側的肉啊，這可能還是由于地包天牙齒不整齊造成的。建議你到當地正規醫院口腔科進行牙齒的正畸或者是手術治療，如果牙齒排列比較整齊的話，就可能不要咬內側的肉啦。
      

      你好，根據你所說的這種情況，總是咬到口腔內側的頰粘膜，在這種情況下可能是長智齒，由于尤其是上頜智齒，上頜智齒往往不會出現水平阻生，而常常是長的位置不正導致的向下側生長也有可能是咬合關系不良導致的這種情況，所以在這種情況下，如果是符合覆蓋關系不良導致出現咬頰粘膜的現象，這種情況可以到你所在地的口腔科進行檢查，根據情況再進行調理治療。
      

      牙齒咬合關系不好，存在咬郟情況，可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，必要時可以進行調頜或進行正畸治療調整咬合關系，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，定期復診復查一下。
      
      以上是對“不由自主地咬自己臉頰內側的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！