你現在的癥狀可能是有點咽炎或者是扁桃體炎，是嗓子不舒服造成的，需要多喝水，吃清淡易消化的食物，可以含化銀黃含片或者是羅漢果含片喉寶等藥物，如果有鼻塞、流鼻涕的癥狀時可以加點感冒沖劑。

      你好，輕微的感冒跟天氣轉涼有直接的關系，會導致感冒發燒流鼻涕，鼻塞，頭疼頭暈，睡覺也會引起鼻塞，病情加重，建議期間一定要注意飲食，盡量不要吃過于油膩的食物，可以口服點感冒藥。
      

      這種情況一方面有可能是感冒引起的呼吸道的不通暢，另外也有可能存在神經衰弱，必要的話可以用一點安神鎮靜的藥物，另外如果感冒癥狀比較明顯的話也可以先使用幾天治療感冒的藥物。
      
      以上是對“快睡著的時候總是嗯的一聲然后醒過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！