主要是保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果，補充維生素，補充膳食纖維，少吃辛辣刺激的食物，不要吃肥甘厚味油膩的食物，肉蛋奶均衡搭配，適當的運動增強體質。
      

      根據你敘述的情況，吃食物豐胸效果不是很明顯，吃膠原蛋白含量比較豐富的食物可以豐胸，可以吃一些植物激素含量豐富的食物也有豐胸的效果。膠原蛋白含量豐富的食物主要包括豬蹄，雞爪，植物激素比較豐富的食物，主要包括黃豆、豆腐、豆漿等豆制品。
      

      病情分析：
      想要豐胸的話，可以多吃一些富含蛋白質的食物，也可以吃南瓜，玉米，花生等等都能起到豐胸的效果
      指導意見：
      但是選擇食物進行豐胸，效果是比較微弱的，還需要注重在藥物方面進行積極的調節，選擇吃一些豐胸的藥物
      
      以上是對“什么食物能夠豐胸？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      因為存在著個體差異，每個人的發育情況不一樣，有的人胸部比較小，因為愛美的原因需要進行相應的治療，或者是美容。就食物而言，木瓜有一定的豐胸作用，平時還要加強胸部肌肉的鍛煉。