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有問必答網心理健康科 → 心理問題擔心想的事被人聽見又很清楚

心理問題擔心想的事被人聽見又很清楚

男 | 21歲 2021-09-15 23:43:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 一直擔心別人聽到自己心里說的話,就是舉手投足間,呼氣吸氣間,張嘴閉嘴時心里想的別人聽見,關鍵是聲音很清楚很大,一直擔心,后面慢慢的演變成人名,只要一想到人名就擔心,現在快有點分不清到底是嘴巴說的還是心里說的,還有就是心里一說壞話就怕被人聽見一樣,這該如何想通

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:53:44 我要投訴

      這種情況是沒有必要的。屬于你自己的一種想法,一種多疑癥。建議你及時調整心態。這種情況別人是聽不到的。不要做這種無用的功。可以分散自己的注意力,做一些其他感興趣的事情。
      

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