你好：根據你的提問，多長時間洗一次頭好，這個沒有什么嚴格的規定。你可以自己掌握，比如油性頭發可以兩三天洗一次，干性頭發可以五至七天洗一次，夏天可以勤一點兒，冬天可以時間長一點，沒有什么要求的！

      天天洗頭不一定就好。不論是何種洗發水或洗頭膏要想去污，勢必含有堿性成分，對頭發或多或少都會有損害。至于一周該洗幾次頭也應視個人發質而定，有的人皮脂腺發達，或有脂溢性皮膚病，為了清理頭發，可以天天洗頭。而一般油性皮膚的人，每周洗頭的次數為2～3次較合適。皮膚干燥的人更不宜天天洗頭了，對于這樣的皮膚來說，過度清洗會令皮脂腺受損，反而損傷發質，每周以1～3次為宜。夏季可以適當增加洗頭次數，冬季則應適當減少洗頭次數。特別是有脫發病的人，洗頭次數過多會加重脫發。此外，正常皮膚或油性皮膚的人應選用普通洗發水、洗發膏，皮膚油脂分泌較多時可間斷使用含有硫磺等去油脂成分的洗發水、洗發膏，干性皮膚的人應選用弱酸性的洗發水或洗發膏，如蛋白香波等純天然性的洗發水。不論何種發質的人洗頭時都不應用熱水洗頭，而應用溫水。前不久，某個網站也就每周洗幾次頭這個問題對3萬人進行調查，結果顯示，每周洗頭次數為2～4次的人有16600人，占56.48％，而每天洗一次頭的人則只占27.25％?？磥?，是不是要天天洗頭還是要根據個人的需要和生活習慣來決定，當然，如果你的頭發生了病就另當別論了