你好！手淫危害很大，長期，習慣性的可能會造成在正常性生活時出現早泄或勃起無力等問題，一旦過度手淫可導致泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎。另外也可引起陽痿、勃起不堅、性欲減退等。不主張手淫。

      根據您的描述：長期頻繁的手淫對身體傷害是很大的。需要及時戒掉，建議你戒掉手淫這種不良的生活習慣，多運動，多鍛煉。保證明天有充足的休息時間。

      病情分析：
      性生活每個星期兩到三次比較好，自慰也是，但是長期自慰對以后的性生活有影響。
      指導意見：
      看你的年齡還小，建議解除自慰，多鍛煉身體，為了以后健康的生活和生育，不要自慰。
      以上是對“醫生，多長時間擼管一次比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常體質情況下，最好是一周不要超過一次，過度的話對身體有影響。
      指導意見：
      養成良好的衛生習慣，保持皮膚清潔，注意休息，不要熬夜，營養要均衡，適當進行運動去。