健康咨詢描述: 每天晚上快走40分鐘能減肥嗎
每天快走40分鐘是有一定減肥作用的,而且快走屬于有氧運動,通過有氧運動的方式進行減肥,也是比較健康的。產后出現肥胖是非常常見的,而且也有可能會造成腹部贅肉增多,腹部松弛等等的一種現象。但是需要長時間的堅持才會有更好的減肥效果,另外在吃過食物之后,也不要立馬的躺下來,或者坐下去可以做一些輕微的運動鍛煉。而且也不要經常的吃零食,如果攝入過多高脂高糖的食品,也有可能會導致肥胖。
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