我建議你看看心理醫(yī)生啊。這樣他可以幫助你發(fā)泄你內(nèi)心的不滿。D：希望我的回答能給你帶來(lái)幸福和快樂(lè)。同時(shí)也希望你能采納我為你回答的幾個(gè)建議。如果以后有什么問(wèn)題可以在找我的。我會(huì)全心全意的為你服務(wù)。.files
      

      你好：這是焦慮癥狀,可以使用放松訓(xùn)練CD,這是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練,每天按時(shí)收聽(tīng)可以使你情緒穩(wěn)定,逐漸安定下來(lái),一般不需要吃藥,但必要的時(shí)候也可以用抗焦慮藥物.
      

      這位同學(xué)：我并不知道你的具體原因.但是我告訴你下面的一些事：人的需求出了特殊的而外.最基本的需求有三種。一.物質(zhì)的.它包括衣食住行。二.精神的.它包括財(cái)富.知識(shí).權(quán)力的擁有.被人欣賞.認(rèn)同.敬仰.羨慕等等。三.情感的.它的表現(xiàn)形式有思念與被思念.牽掛與被牽掛.用心.用物資等表現(xiàn)的關(guān)愛(ài).付出幫助以及肌膚之親等等。但是大千世界.茫茫人海，可以說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人達(dá)到這個(gè)最基本的所有要求。每個(gè)人由于他的出生.生活環(huán)境以及接受教育的不同.所以進(jìn)入社會(huì)生活的基點(diǎn)也不同。但是我們不能把自己與周圍的人進(jìn)行比較。我們必須認(rèn)同自己.相信自己。相信通過(guò)自己的努力，總會(huì)在人生中的某個(gè)時(shí)期讓你的閃光點(diǎn)光芒四射。相信自己！你一定能做到！因?yàn)槟闶锹斆魅恕Ｂ斆魅瞬艜?huì)有煩惱，對(duì)嗎？但是必須把聰明用在攻克人生道路的困難上.其實(shí)每個(gè)人都是困難地生活的，就是你認(rèn)為老天不公.那些表面比你風(fēng)光的人.說(shuō)不定他面臨的困難比你還要大吶！不要把聰明浪費(fèi)在這些無(wú)畏的煩惱上.這樣實(shí)事求是的面對(duì)困難.攻克困難之后就會(huì)有好的心情，如成就感等等.你會(huì)慢慢的愉快起來(lái)的...預(yù)祝你的成功！相信那天能與你見(jiàn)面的時(shí)候。你會(huì)高聲的說(shuō)：“阿姨.我好歪阿！”是嗎？我期待著啊！再見(jiàn)！
      

      每個(gè)人都會(huì)在學(xué)習(xí)的時(shí)候遇到不同的壓力，要學(xué)會(huì)做好自我心理調(diào)節(jié)，不要有過(guò)重的心里壓力和負(fù)擔(dān)。保持良好的心態(tài)，可以適當(dāng)發(fā)泄一下自己的情緒。平時(shí)要把精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，才能更好的為自己爭(zhēng)取一個(gè)美好的未來(lái)。遇到挫折要想辦法去克服它，這也是你成熟的標(biāo)志之一。
      

      要學(xué)會(huì)控制自己的情緒啊
      
      以上是對(duì)“我好煩~!好煩`!怎么辦`~!”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      哈哈~~~放松一點(diǎn)心情啊！我也有過(guò)類似的心情，就是很想很像打人，老是想去找學(xué)校的心理醫(yī)生，也許是天氣的問(wèn)題，聽(tīng)一些悠閑的歌吧~可以的話出去旅行阿~~~~
      

      世上的事盡善盡美是很少的，看看我們周圍得人，不如意者大有人在，看看那些乞丐殘疾人，我們要算是很幸福的人，要用愛(ài)心對(duì)待周圍每一個(gè)人，人人也會(huì)對(duì)我們有愛(ài)心，多與人交流，多鍛煉，把心思用在工作學(xué)習(xí)上，我們的生活是美好的。也可于心理醫(yī)生交流指導(dǎo)。