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子宮下垂吃什么食物緩解

女 | 0個月 2021-09-14 07:44:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 子宮下垂吃什么食物緩解

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楊永彬
楊永彬 上海市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 宮頸，陰道，外陰的HPV病毒（人乳頭狀瘤病毒）和支 幫助網友：41
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2022-10-15 18:07:41 我要投訴

      子宮脫垂一般是因為多次分娩盆底肌組織損傷造成的或者長期負壓增加，比如長期慢性咳嗽，便秘，經常舉重物等都可使腹壓增加，使子宮向下移位導致子宮脫垂。吃食物的話應該吃一些高纖維食物和蔬菜水果。比如麩皮比較多的大麥，蕎麥，高粱等。蔬菜有芹菜，竹筍，菠菜，油菜，菜花等，水果有蘋果，鴨梨，大棗，桑葚等。主要是潤腸通便，避免便秘增加腹壓導致子宮脫垂。最重要的是要合理安排休息和工作，進行盆底肌肌肉鍛煉
      

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