健康咨詢描述: 醫生,你好,我今年18歲了,但是近一年多的時間里,我都一直沒有長過,我現在的身高是163,去醫院做過檢查,身體健康的,骨骼線沒有完全閉合,就是生長激素偏少,所以想問一下醫生我還有長高的可能嗎?
如果是骨齡沒有閉合,這個癥狀還是能夠增長的,平時多吃一些含鈣量高的食物,比如可以喝點牛奶,吃點蝦仁,喝點大骨頭湯,再參加一些體育運動,可以練習游泳,跳繩。
您好,根據你所描述的這種情況,18歲如果骨骺線還沒有閉合,說明下肢的骨骼還會生長發育,身高還會長高。平時一定要營養均衡,要多吃一些富含鈣質和維生素D的飲食有助于長高,主要包括乳制品,蔬菜,海產品,豆制品,魚類,肉類,堅果等,平時要多參加一些體育鍛煉,比如說跳高,游泳,打籃球等運動,可以刺激下肢骨骼進行發育,達到身體長高的目的。
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