腳脖子崴了，考慮是肌肉扭搓傷，由于平時不注意運動導致的，首先要適當的休息緩解，絕對不可以劇烈運動，把下肢抬高讓血液回流前24小時以內，可以進行冷敷治療后24小時可以熱敷治療加速血液循環，有利于恢復和消腫。
      

      你好，如果崴了一下腳的話應該是不要緊的，應該是不存在一些骨折或者是一些其他的病癥，那么如果不是很嚴重的話，可以適當的進行一些冷敷與熱敷的治療貼一些膏藥，如果比較嚴重的話是可以到中醫正骨來進行治療的。
      

      這種情況的話暫時減少活動，注意休息，可以冷敷，然后應用一定鎮痛，活血化瘀的藥物，最好是檢查一下磁共振，然后看看骨頭和韌帶;積液情況，肌肉有沒有損傷，檢查清楚以后對癥治療，嚴重還需要固定。
      
      以上是對“剛才崴了一下腳，醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！