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哺乳期婦女補鈣要吃多少鈣片

女 | 0個月 2021-09-07 12:09:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哺乳期婦女補鈣要吃多少鈣片

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張敬梅
張敬梅 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 三叉神經痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺 幫助網友：62310稱贊：2
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2021-09-07 12:10:59 我要投訴

      哺乳期如果服用鈣片，應該注意遵醫囑服用，通常情況下一天只需要服用一片，過量的補鈣對身體會造成不良影響，不僅自身的身體吸收不了，過量的鈣質還會抑制其他營養元素的吸收，如果長期服用過量鈣片，還容易引起輸尿管結石以及腎損傷。哺乳期多吃一些含鈣高的食物，魚蝦，牛肉，羊肉，雞肉等多曬太陽促進鈣的吸收。
      

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