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2021-09-07 10:41:37 我要投訴
你好，在孕期的時(shí)候補(bǔ)DHA也是有一定作用的。在孕期的時(shí)候盡量做到飲食合理化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。多吃一些青菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。多喝一些溫開水。
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2021-09-07 10:00:34 我要投訴
孕期需要補(bǔ)充DHA，但是不一定需要服用DHA營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。如果在妊娠期間能夠均衡膳食，每天的食物中都有適量的魚肉，堅(jiān)果類的食物攝入，烹調(diào)油中以亞麻籽油為主，一般能夠滿足妊娠期對DHA這種營養(yǎng)素的需求，但是如果飲食攝入不均衡，需要服用DNA營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。
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