病情分析：
      25歲男性，那些疑惑自己的恐懼感，由于家庭過早的有吵架，產生了不良的影響，自己想要調節無從下手，希望能夠得到有效的幫助
      指導意見：
      可以感受到你內心的疑惑，現在據你的描述，首先需要得到公立正規醫院精神科藥物的支持，其次要接受系統的心理輔導訓練可以和平臺預約心理咨詢師進行服務
      

      病情分析：
      看了這一大段的描述，原來提問者是位女性，因為失戀焦慮難過，因為自己的家庭條件不如人，長的矮也不自信，現在家里人又催婚，但是自己還沒有從之前的失戀的情緒當中走出來，又不敢違逆家里人的意思，非常的心里痛苦，不開心
      指導意見：
      感覺你都是怕男朋友的父母不開心，怕你自己的父母不開心，怕周圍的人議論你，外出怕碰到別人，怕別人害你…說的這么多，都是你的恐懼，害怕和擔心。你可能一直都是在討好別人，但是維獨沒有討好過你自己。你這種焦慮，擔心恐懼的情況有多長時間了？如果你覺得自己調整不好，建議你找個心理咨詢師談一談，看看這些恐懼焦慮，你的那么多的不安全感，從哪里來的？如果有可能，最好到經當地醫院的精神心理科醫生處面診，讓醫生幫助你
      

      病情分析：
      就你提供的比較詳細的資料來看，出現了這樣的一些感情上的挫折，而影響到你的心情，出現了一些情緒的問題
      指導意見：
      發生了這樣的問題的時候，我們有正確的理解和處理一些事情，這種感情上的事情不能一味的強求，隨緣為好，一段感情經歷結束以后，我們確實需要冷靜一下，讓自己的心情平復下來，以后才能夠理性的對待現在的感情
      
      以上是對“不知道咋回事，就感覺自己干什么都害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！