類風濕關節炎患者日常要注意保暖,避免受寒受涼,可適當的進行一些有氧運動,如瑜伽,體操,游泳,慢跑,快走等,可增強自身抵抗力,保持關節功能。日常飲食以清淡易消化為主。
類風濕關節炎患者日常需要注意保護關節,包括保持良好的姿勢,注意勞逸結合,發力時盡量使用大關節保護小關節。根據自身的情況,選擇鍛煉的方式以及鍛煉的強度和鍛煉的時間,注意調節情緒,保持樂觀的心態,避免著急生氣,不要在潮濕的環境里學習工作。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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