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2021-09-02 22:42:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在減肥期間可以吃一些燕麥，燕麥的熱量是比較低的，對(duì)減肥的人是有好處的，除了減肥之外一定要適量的運(yùn)動(dòng)，這樣可以減少體內(nèi)的熱量進(jìn)入。在胃里邊停的時(shí)間是比較長(zhǎng)的，而且還會(huì)增加飽腹感，專賣是屬于一種粗糧，在咀嚼的時(shí)候一定要嚼的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣才有助于消化。
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