神經(jīng)衰弱吃什么更好睡覺(jué)
保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 07:12:47
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健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱吃什么更好睡覺(jué)
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2021-09-02 07:48:46 我要投訴
可以吃一些安神的中成藥，如應(yīng)用安神補(bǔ)腦液。在睡前喝一杯溫牛奶，是有助于提高睡眠質(zhì)量的。食物對(duì)于幫助睡眠都有作用，比如說(shuō)紅棗、蓮子、小米粥、香蕉、全麥?zhǔn)称贰⒎涿郏@些食物每天都適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)于改善睡眠，幫助快速進(jìn)入到睡眠狀態(tài)都有好處
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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