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如何練就腿部肌肉？

保密 | 0個月 2021-09-01 16:19:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何練就腿部肌肉？

醫生回復區
王強
王強 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折，關節脫位，血管神經損傷的手術及創傷修復； 幫助網友：15179
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2021-09-01 16:32:27 我要投訴

      如果想讓肌肉發達的話，那么普通的有氧運動是做不到的，需要進行一些無氧運動，可以進行跑步或者爬山等一些強度比較大的運動，堅持一段時間之后，應該就能夠有所改變
      

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