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如何練就腿部肌肉?

保密 | 0個月 2021-09-01 16:19:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 如何練就腿部肌肉?

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王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,關(guān)節(jié)脫位,血管神經(jīng)損傷的手術(shù)及創(chuàng)傷修復(fù); 幫助網(wǎng)友:15179
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2021-09-01 16:32:27 我要投訴

      如果想讓肌肉發(fā)達(dá)的話,那么普通的有氧運(yùn)動是做不到的,需要進(jìn)行一些無氧運(yùn)動,可以進(jìn)行跑步或者爬山等一些強(qiáng)度比較大的運(yùn)動,堅持一段時間之后,應(yīng)該就能夠有所改變
      

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