高血壓高血脂的患者日常生活中一定要嚴格的控制飲食習慣,盡量以清淡飲食為主避免高鹽食物的攝入,不要吃高脂肪高膽固醇的食物。患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,提高機體免疫力,也可以進行適當的鍛煉身體,保持良好的心態。
指導意見:
首先要避免油膩的食物,盡量不要吃油炸食品,另外不要吃肥肉,豬蹄,動物的內臟,這些脂肪以及膽固醇含量比較高的食物。另外要多吃一些綠色的蔬菜,如芹菜,菠菜,西蘭花,白菜,黃瓜,西紅柿等,還要多吃一些新鮮的水果,多吃一些蔬菜水果,可以降低血脂
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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