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減肥少吃就一定能瘦嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 10:55:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥少吃就一定能瘦嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:41:50 我要投訴

      指導意見：
      少吃飯能夠減肥，但是一定要注意減肥不僅僅是少吃飯，飲食應當在低熱量的同時保證機體各種營養素的供給。合理的減肥飲食方式應當是低能量、低脂、適量蛋白質的飲食，增加新鮮蔬菜以供給機體充足的礦物質、維生素和膳食纖維，保證充足的蛋白質攝入。
      

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