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吃南瓜能防治骨質疏松嗎？

男 | 0個月 2021-08-30 11:45:06 2人回復來自

健康咨詢描述：吃南瓜能防治骨質疏松嗎？

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吃南瓜也可以預防骨質疏松，南瓜屬于高鈣高鉀，低鈉的食物，比較適合老年人和高血壓的人群，能夠有力的預防骨質疏松和高血壓，南瓜里面含有大量的胡蘿卜素和番茄素，維生素，多種氨基酸。

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吃南瓜的話并不能夠防止骨質疏松，骨質疏松的話是由于缺鈣所導致的，建議可以去醫院檢查一下微量元素，根據檢查結果來看缺什么補什么，平常的話也是要注意自己的身體健康問題可以從食物中來進行補充。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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