保護眼睛最好的方法是要注意自己的用眼習慣，平時沒事的時候可以對眼睛進行按摩，尤其是眼睛干澀的時滴一些眼藥水，但不能夠長期的使用，長期的使用會產生依賴性，并且沒有效果。飲食上多吃一些維生素類的食品，比如說一些動物肝臟，胡蘿卜等富含維生素的食物，工作學習的時候要注意坐姿，空余時間可以到戶外運動，眺望遠處。不要長時間使用電子產品。
      

      分析說明應該不要長期刺激性飲食，注意營養均衡，多食用含葉黃素、β-胡蘿卜素的食物患者應該不要長時間的近距離的過多用眼，注意勞逸結合，用眼40分鐘后應該看遠處放松眼睛注意眼部護理