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節食加跑步可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 09:35:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 節食加跑步可以減肥嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:39:27 我要投訴

      指導意見：
      節食加跑步能減肥，通過跑步減肥是比較健康的，但是節食就會導致身體內的營養缺乏，一般減肥期間是不建議節食的。在運動減肥期間要科學膳食，并不能不吃，需要吃的健康。
      

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