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22歲了,如何長高

保密 | 22歲 2021-08-29 08:26:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 22歲了,如何長高

醫生回復區
黃坤美
黃坤美 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網友：76003
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2021-08-29 09:15:45 我要投訴

      現在正處于生長發育的關鍵時期，一定要多吃一些水果蔬菜，多喝點雞湯，魚湯排骨湯一定要保證充分的休息和睡眠，每天堅持鍛煉身體，不要過度的熬夜，睡覺前多喝牛奶，口服點葡萄糖酸鈣，葡萄糖酸鈣咀嚼片在這三年之內肯定的男孩可以長到25歲左右啊！
      

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