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杜文峰 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養不良,直腸前
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2021-08-28 10:43:04
很多人實際上本意是想問吃什么東西，對精子的活力有好處。強調一個問題，精子的活力受影響的因素，目前從生活角度來講，從營養學的角度來講，主要有以下：一、是要控制體重、減肥。二、要避免不良的生活習慣，比如吸煙、酗酒、熬夜，長期在有輻射狀態下的環境中工作或者生活，比如電腦、電視。三、鼓勵患者一定要積極的去參加體育鍛煉活動，改善自身的整體的身體機能的狀態。四、加強營養，多吃水果、蔬菜，另外高蛋白質的飲食對的精子的活力也是有著非常重要的效果的，避免吃高鹽、高脂的飲食。所以從這些角度來講，可以做到比較好的生活中的自我的防護和預防工作
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