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軟化血管的方法

保密 | 0個月 2021-08-26 20:59:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 軟化血管的方法

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陳亮
陳亮 內蒙古包鋼醫院   副主任醫師 擅長: 急性白血病，慢性白血病，再生障礙性貧血，淋巴瘤，骨 幫助網友：16266
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2021-08-26 21:02:13 我要投訴

      飲食清淡，以低熱量、低鹽飲食為主，保證了充足的蛋白質、維生素、纖維素和微量元素。多吃水果和蔬菜來緩解便秘。應該注意避免飲食中攝入過多的油和脂肪。此外，必須多做運動哦~運動可以加快血液循環，增加高血壓，使血管得到鍛煉，從而增強血管的彈性；運動還可以消耗身體脂肪，減少血液中的脂肪對血管的損傷。
      

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