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番茄里含有珍貴的營養物質嗎？

女 | 0個月 2021-08-26 20:50:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 番茄里含有珍貴的營養物質嗎？

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智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2021-08-26 21:02:02 我要投訴

      指導意見：番茄能給身體補充很多的營養，因為含有豐富營養物質，有助新陳代謝。番茄中含豐富的維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素E以及番茄紅素、鐵、鋅、鎂和食物纖維。這些營養成分具有廣泛的保健價值，能在體內起到很好的保健作用。而且番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養。
      

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