您好，建議您盡量避免擠壓，可以適當的在夜間洗臉以后涂抹一些阿達帕林凝膠，注意日常的飲食，不吃辛辣油膩刺激的食物，也要保持良好的作息習慣，避免熬夜，可能會有一定的緩解日常，適當的注意皮膚清潔！
      

      病情分析：
      年齡不大面部額頭皮膚出現痘痘紅腫疼痛癢癢，癥狀比較嚴重，是痤瘡的表現，與毛孔堵塞飲食辛辣刺激性食物，內分泌失調有關。
      指導意見：
      癥狀嚴重，可以外用藥物阿達帕林凝膠涂抹，口服中成藥防風通圣丸調理體質，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證皮膚清潔。