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怎樣吃魔芋才能減肥

保密 | 0個月 2021-08-24 16:10:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎樣吃魔芋才能減肥

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:49:34 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      首先魔芋可以用水焯一下,涼拌或是烹飪,可以飯前食用也可以飯后食用。飯前食用可以達到飽腹感,使食欲下降,這樣就可以少吃或是不吃主食,以達到減肥的目的。飯后食用,可以促進消化和吸收,也有利于排宿便,以此達到減肥。
      

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