感覺很焦慮，經(jīng)常睡不著
健康咨詢描述： 總是感覺莫名的心慌，身上發(fā)麻、發(fā)軟。已經(jīng)有一個(gè)星期了，有時(shí)候還感覺惡心反胃，頭會(huì)不定時(shí)的痛，身上時(shí)不時(shí)的會(huì)有刺痛的感覺
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指導(dǎo)意見：
焦慮癥會(huì)嚴(yán)重影響人們的正常生活，因此我們?cè)谄綍r(shí)的生活中要多加注意調(diào)理，采用中藥調(diào)理的方式能夠?qū)箲]的癥狀起到一個(gè)很好的緩解作用而且中藥的副作用一般是很小的，因此我們經(jīng)常焦慮睡不著的話可以選用中藥來緩解。
根據(jù)您的年齡，像您這種描述，有可能是心理的問題造成的，比如說生活壓力大，或者學(xué)習(xí)壓力大，有不良的情緒，建議調(diào)整好自己的心情，平時(shí)要多喝水，盡量的多吃青菜和水果，多做戶外的運(yùn)動(dòng)
胸口發(fā)悶，喘不過氣感覺呼吸困難
您這種情況多數(shù)是因?yàn)樾睦碓蛟斐傻?，改善不良的生活?xí)慣，保持心情舒暢
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