你好,一般來說,糖尿病人可以吃所有的蔬菜。但是要注意有些蔬菜中含有淀粉,所以要注意進食的量,如:土豆、蓮藕、山藥、南瓜等等。進食這些蔬菜時,要計算到碳水化合物中去,以防止進食過多的糖分;另外,建議多吃多品種的綠葉蔬菜,這樣才能夠保證攝入足夠的營養成分。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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