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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-20 10:32:02
你好，奶昔里面含有豐富的蛋白質和食物纖維素，碳水化合物含量極低，晚上以奶昔代替晚餐確實有助于減肥，但是注意早餐和午餐要合理搭配，多吃富含蛋白質的食物，限制高熱量食物的攝入，同時還需要配合一定強度的體育鍛煉，長期堅持達到減肥的效果。
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