頸椎強(qiáng)直能恢復(fù)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-18 09:53:29
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健康咨詢描述： 頸椎強(qiáng)直能恢復(fù)嗎
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2022-12-30 03:03:19 我要投訴
頸椎強(qiáng)直，一般很難徹底恢復(fù)。存在一定的困難，但要積極的進(jìn)行治療。現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭。可以多仰頭。做一些頸椎操。局部進(jìn)行熱敷，按摩緩解癥狀。盡量使頸椎的肌肉處于放松的狀態(tài)。適當(dāng)?shù)膶?duì)頸肩背部肌肉進(jìn)行鍛煉。要注意頸椎保暖，避免受涼。
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