胃下垂是胃體下降至生理最低線以下的位置。多因長期飲食失節，或勞倦過度，致中氣下降，升降失常所致。病者感到腹脹（食后加重，平臥減輕）、惡心、噯氣、胃痛（無周期性及節律性及節律性，疼痛性質與程度變化很大），偶有便秘、腹瀉，或交替性腹瀉及便秘。患此病者，多為瘦長體型，可伴有眩暈、乏力、直立性低血壓、昏厥、體乏無力、食后脹滿、推腹有震水聲、食欲差、噯氣、惡心、頭暈、心悸等癥狀。中醫認為胃下垂是脾胃氣虛、中氣下陷、升舉無力造成的。常采用健脾、益氣、升提等方法治療。自療注意事項（１）患者多數體質虛弱，故自療要“治本”，從改善整體素質著手。例如，平時要積極參加體育鍛煉，運動量可由小到大。氣功鍛煉對本病也有較好效果。（２）避免暴飲暴食。選用的食品應富有營養，容易消化，但體積要小。高能量、高蛋白、高脂肪食品適當多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪積累而托胃體。減少食量，但要增加餐次，以減輕胃的負提。（３）不宜久站和劇烈跳動。飯后宜半平臥半小時。（４）臥床宜頭低腳高，可以在床腳下墊高兩塊磚頭。（５）性生活對體質衰弱者是較大負擔，應盡量減少房事次數。自治療法１．成藥自療法（１）補中益氣丸，每次９克，每日３次。（２）十全大補膏，每次１湯匙，每日３次，開水沖服。２．驗方自療法（１）蜜根３０克、生姜３片、紅糖適量，每日１帖，分２次煎服。（２）炒黃芪３０克、枳殼１５克、甘草１０克，每日１帖，分２次煎服。（３）肉桂１０克、五倍子２０克、炒何首烏３０克，一起研粉，每次６克，每日１－２次，溫水吞服。（４）枳殼１５克，煎湯服，每日２次。３．飲食自療法（１）豬肚１只、黃芪３０克、龍眼肉３０克，砂仁５克，加調料煮熟后分次食用。（２）鯽魚５００克、黃芪５０克、枳殼３０克，加調料烹制食用。（３）榛子６０克、淮山６０克、黨參３０克、砂仁１５克、陳皮１５克，研成粉拌入白糖，每次取適量用開水沖服，每日３次。４．外治自療法（１）取百會、足三里二穴。用指端及指甲按掐二次，各３－５分鐘，每日多次。百會穴：兩耳尖連線頭頂上的中點處。足三里穴：在外膝眼下四橫指寬、脛骨外側一橫指處。（２）代灸膏貼百會、足三里、中脘三穴。隔天調換。中脘穴：在劍突與臍連線的中點處。５．其他自療法每天進行仰臥起坐鍛煉２－３次，每次１０分鐘。避免誤診許多女性愛美節食，體弱消瘦，腹腰部脂肪極少，腹壁單薄，容易導致胃、腎等臟器下垂。由于胃體下垂，出口抬高，胃內食物排空延遲，故患者時有飽脹不消化感、噯氣惡心等癥狀，倘誤作胃病進行治療，會延誤病情。