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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-17 20:37:36
一般情況下，減肥期間是可以吃雞腿的，每100g雞腿中所含熱量大約是214大卡，雞腿中含有大量的蛋白質、脂肪、鈣質及微量元素等。但是在連雞皮一起攝取時，脂肪的含量就比較多，如果是在減肥期間，就不建議過多食用帶皮雞腿。要注意的是，在減肥期間吃雞腿是要注意烹制方法，不建議吃油炸類的，可以考慮水煮雞腿、清蒸雞腿等，但是要去皮食用。
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