你這種情況應該是扁桃體發炎引起的，可以口服點消炎藥進行治療，如果頭孢類的消炎藥不過敏的話，可以口服頭孢類消炎藥進行治療，建議最好去醫院就診，讓專業醫生給你檢查一下，如果扁桃體反復發炎的話，可以手術切除。
      

      病情分析：
      您好，初步考慮與劇烈運動后身體疲勞，免疫力下降有關導致扁桃體感染發炎，需要注意適當活動，避免劇烈運動。
      指導意見：
      飲食清淡為主，不要進食辛辣刺激性食物，減少食物對扁桃體刺激，利于減少扁桃體感染發炎，平時注意保持口腔衛生，如果是扁桃體反復感染發炎，形成慢性扁桃體炎，需要通過手術切除徹底治療。