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醫生回復區
2021-08-16 18:07:22 我要投訴
可以吃，但不宜多吃，對于減肥人群，在保證營養的攝入充足的前提下，盡量少吃高熱量，高脂肪的食物，少吃點，吃夜宵，盡量以清淡飲食為主，同時堅持每天體育鍛煉，多做有氧運動，游泳跑步等
2021-08-16 16:26:20 我要投訴
減肥并不是說不吃飯，還是要做到飲食的營養成分結合葷素搭配為好，也可以吃肉類的產品，比如說偶爾吃烤肉拌飯的，但是要做到的是少吃多餐，不要暴飲暴食，晚餐的時候一定要少吃一些，而且也要堅持進行體育鍛煉，這樣才能有好的效果。
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