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經常收腹能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-15 18:15:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常收腹能減肥嗎

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-08-15 21:26:15 我要投訴

      單純的經常收腹動作是很難達到瘦肚子的作用的，因為腹部的脂肪大部分是由于人的能量過剩時候的儲備。這種儲備需要在人體動用腹部脂肪作為一種能量消耗時，才會逐漸減少。所以如果要通過運動來減少腹部脂肪的話，就需要加強相應的有氧運動。要使人的能量消耗，
      達到需要使用腹部脂肪儲備產生動員使用的時候，才會使腹部的脂肪通過運動而減少。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。
      

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