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2021-08-15 10:37:24
是可以停的，因為在慢跑過程中可能會出現(xiàn)你無法預知的情況，你的身體可能會出現(xiàn)一些不適，這時候你可以停下來調(diào)整，之后再重新出發(fā)。慢跑本身強度不大，通常你能夠正常和周邊的人對話，那么你采用快走的方式部分替代的話也是可以的，關(guān)注自身感受避免硬撐最合理。
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