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沈季 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肝膽疾病，胃腸疾病，甲狀腺乳腺及四肢血管疾病
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2021-08-14 22:33:40
補(bǔ)充膠原蛋白的話，到醫(yī)院注射膠原蛋白是有效的補(bǔ)充方法，大概可以持續(xù)3-6個(gè)月，不是持久性的，同時(shí)注射膠原蛋白也存在安全隱患。飲食可以多吃雞爪、豬蹄、牛蹄筋、花椒、紅色蔬菜、紅椒、西紅柿、甜菜、銀耳、豆類以及豆制品、魚類等富含有膠原蛋白的食物。
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