根據你的情況長期服用糖皮質激素的藥物，長期熬夜，喝酒，大量喝碳酸飲料等不良的生活習慣，也會導致重度骨質疏松。可以適當補充含有維生素D的鈣片，多曬太陽，適當運動，有助于鈣質吸收。一定要戒掉不良習慣。
      

      指導意見：
      重度骨質疏松的原因，主要是因為鈣流失、熬夜、喝碳酸飲料、抽煙、喝酒等，都可能導致重度骨質疏松。
      酸性體質是鈣質流失，導致重度骨質疏松的重要原因。正常的人體體質是偏弱堿性的，但是因為飲食、生活習慣、周圍環境、情緒等影響，身體為了維持體液的酸堿平衡，就會動用體內的堿性物質來中和，從而導致變成酸性體質。