比較輕微的病人,而且自身的意志力也比較強,意識到自己的問題之后,調整自己的生活,去改善生活方式,并且養成一些有助于助眠,或者是參加體育鍛煉,改善情緒的一些調節方式,有的病人是可以自愈的。1、神經衰弱主要還是屬于心理方面的疾病,首先還是要找到原因;2、針對病因,去除病因,比如心理方面的問題;3、另外就是需要進行一些適當的心理疏導和一些體育鍛煉,或者改變生活方式。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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