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中午一頓不吃飯吃水果能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-14 07:50:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中午一頓不吃飯吃水果能減肥嗎

醫生回復區
王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:01:50 我要投訴

      早餐盡可能豐富一些，中午可以適當吃些菜。中午只吃水果的話，可能會導致營養攝入不均衡的情況出現，可以多喝些牛奶，吃些蔬菜。正常長期的健康減肥，是要根據你目前的身體情況，運動情況來計算每天攝入的卡路里的，想快速的減肥，那就只能盡可能少攝入了。
      

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