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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-12 21:53:42
少吃，減肥期間盡量不吃各種堅果，包括核桃，其他的食物，比如高油食物里面的全脂奶、超市包裝的小食品，油炸、油煎食物。各種醬蛋黃醬、沙拉醬、面醬、雜醬、芝麻醬，冰淇淋、冷飲，也應該在減肥期間不吃。另外，減肥期間不吃的東西包括高脂的肉類，動物內臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙以及各種外賣，往往油脂含量多，會帶來更多的熱量。
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