1、堅果類的食物，比如核桃、碧根果、花生等，其含有卵磷脂和腦磷脂，是中樞神經系統所需要的重要營養物質，能夠改善腦功能，增強記憶力，還能夠延緩腦功能的衰退，同時還有一定的抗血小板聚集，預防腦血栓形成的作用。建議患者要適當的飲食，也不要服用太多，以免引起血脂增高；
      2、還可以吃一些魚類，特別是深海的魚類，能夠給大腦提供一些微量元素以及優質蛋白，還不會引起血脂增高等；
      3、還可以服用牛奶、雞蛋，因為都含有豐富的卵磷脂，能夠產生乙酰膽堿，能夠起到營養腦細胞、改善腦細胞功能的作用。
      

      下面食物可能有助于補腦提高記憶力：1.堅果類食物：核桃、松子、杏仁、瓜子等，這類食物中富含亞油酸、亞麻酸及不飽和脂肪酸，有助于提高記憶力。2.魚類：魚類富含優質蛋白，同樣可以補腦提高記憶力。3.蛋類：蛋類富含卵磷脂，有提高記憶力的作用。