對于足底筋膜炎的預防和鍛煉是有關系的，患者。平時不能穿太硬或太軟的鞋子，不能長時間站立以及行走，避免進行跑跳的運動，防止足底筋膜的損傷，患者平時可以多做一些抓毛巾或者拉伸小腿的這些動作。
      

      越是熱愛運動的人，患病足底筋膜炎的越多。這就需要在運動的時候，選擇合腳的，柔軟的鞋子，能夠對足底筋膜炎起到一定的預防作用。在劇烈運動前，還要注意做好熱身，也能夠預防該病。一旦患病足底筋膜炎，要盡快治療，平時注意保護好足部，才能盡快恢復
      

      足底筋膜炎可以通過拉伸排腸肌，拉松小腿肚，拉長跟腱，以降低足底筋膜的張力，進而緩解足底疼痛，踝關節前方力量的鍛煉可以進行勾腳尖動作，連續做完15次，重復三次。
      
      以上是對“足底筋膜炎的預防與鍛煉有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！