腹部主動脈粥樣硬化要注意什么

保密 | 0個月 2021-08-09 22:28:07 1人回復來自

健康咨詢描述：腹部主動脈粥樣硬化要注意什么

投訴

其他類似問題

醫生回復區

劉萬洋 鶴崗市人民醫院副主任醫師擅長: 冠心病,高血壓幫助網友：10552

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-08-09 22:34:58

攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標準體重范圍內。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應該增強體力活動，加強能量消耗。2重點減少食物中動物脂肪和蛋白質，每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10-20%的動物脂肪，應該從食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮，因為雞皮所含脂肪比例高。一星期內吃豬、牛肉不超過3次，其他時間最好是雞或魚不包括水生貝殼類，因為這些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。3對肉或魚最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。因為燒、烤、烘能從肉中清除掉相當數量的人體不需要的脂肪。4降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個蛋黃包括其他食物，水生貝殼類龍蝦、小蝦、牡蠣每月最好僅吃2～