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有問必答網心理健康科 → 我喜歡幻想卑微的自己

我喜歡幻想卑微的自己

女 | 15歲 2021-08-09 08:05:37 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我喜歡在黑夜里幻想自己卑微的樣子,我喜歡聽一些卑微傷感的音樂,有時候自己莫名其妙的就哭了,自己做的事情自己都不知道

醫生回復區

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2021-08-09 08:44:23 我要投訴

      兒童青少年處于心理生理發育時期,可以出現一定的心理問題或者情緒問題,例如對未來或者外界世界充滿某種幻想,有的表現為情緒不穩定,心情低落等。可能受家庭因素或者是與生理因素及個性有關。消極的情緒可以引起軀體不適,影響睡眠,影響學習效率。青少年應該需要保持積極的心態,有利于身體健康。醫院種植它需要一定的心理治療或者是藥物治療。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-08-09 08:31:01 我要投訴

      病情分析:
      在你內心當中是存在著一些自卑的感覺的,長時間的處于這種狀態,總會想一些不好的事情再發生在你自己的身上。
      指導意見:
      你自己要注意調節好自己的情緒,緩解緊張和焦慮的感覺,多做做運動,多想一些開心的事,讓自己盡量的放松下來,平時應該更多的想一些能夠提高自己自信的事情。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-08-09 08:38:55 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與青春期影響、性格因素、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你平時多給自己進行一些積極的心理暗示,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流來幫助緩解壓力,適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態,不要過于自我壓抑。如果難以調整,可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療來幫助改善。
      
      以上是對“我喜歡幻想卑微的自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-08-09 08:41:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你喜歡自己當然沒有任何的問題,一個人就是應該喜歡自己本來的樣子,如果一個人不愛自己的話,不喜歡自己的話,那也不可能喜歡別人。
      指導意見:
      但是這么長時間以來你會發現,如果喜歡一個上帝的自己會是什么樣子,如果喜歡一個頹廢的自己又是什么樣子?所以要看一些積極向上的東西,包括文學作品,包括影視作品,只有用這些正能量的東西來武裝頭腦,才能使自己變得像大家一樣,每天忙碌充實而有真正的快樂。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-08-09 09:31:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,15歲女生喜歡在黑夜幻想自己卑微的樣子,喜歡聽一些卑微傷感的歌曲,有時候莫名其妙的想哭,考慮是情緒低落,缺乏自信心和勇氣出現心境障礙的表現。
      指導意見:
      首先應該學會調整自己情緒,有自信心和勇氣,有自己奮斗目標,多學習正能量知識,把心里面壓力傾訴出來,把注意力集中在學習上面,遇到事情多和父母之間溝通交流,希望父母理解幫助支持自己,陪伴自己共同去醫院心理科咨詢就診的。
      

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